Balansetrening

Hver mandag kl 10.30 er det Balansetrening på Kroa. Treningen er først og fremst tiltenkt hjemmeboende eldre, men alle er velkommen til å delta.

Hver mandag kl 10.30 er det Balansetrening på Kroa.
Treningen er først og fremst tiltenkt hjemmeboende eldre, men alle er velkommen til å delta.
Balansetreningen ledes av Jorunn Merete Johansen, tidligere aktivitør og nå leder på Frivilligsentralen.

Dette er et lavterskeltilbud, og øvelsene er lagt opp slik at alle kan delta. Selvfølgelig har de fleste sine vondter og plager, men deltakerne regulerer selv hva de kan utføre eller ikke. De fleste øvelsene gjør vi sittende, noen øvelser utfører vi stående, og til enkelte øvelser bruker vi musikk eller synger selv.
Etter endt treningsøkt kjøper de fleste seg en kopp kaffe og har sosialt samvær på Kroa Kafé.

Kom en mandag og prøv om dette er noe for deg!

 

2020 © Melhus frivilligsentral