Balansetrening

Hver mandag formiddag er det Balansetrening på Kroa. Treningen er først og fremst tiltenkt hjemmeboende eldre, men alle er velkommen til å delta.

Hver mandag formiddag er det Balansetrening på Kroa.
Treningen er først og fremst tiltenkt hjemmeboende eldre, men alle er velkommen til å delta.
Balansetreningen ledes av Jorunn Merete Frengen, tidligere aktivitør og nå leder på Frivilligsentralen.

Dette er et lavterskeltilbud, og øvelsene er lagt opp slik at alle kan delta. Selvfølgelig har de fleste sine vondter og plager, men deltakerne regulerer selv hva de kan utføre eller ikke. De fleste øvelsene gjør vi sittende, noen øvelser utfører vi stående, og til enkelte øvelser bruker vi musikk eller synger selv.
Etter endt treningsøkt kjøper de fleste seg en kopp kaffe og har sosialt samvær på Kroa Kafé.

I løpet av 2020 ble vi så mange deltakere, at vi ble nødt til å fordele deltakerne på to grupper. Den ene gruppa starter kl 10.00, og den andre gruppa starter kl 10.45. Ta kontakt med Frivilligsentralen hvis du er interessert i å delta, så plasserer vi deg på den gruppa det er ledig plass. 

Kom en mandag og prøv om dette er noe for deg!

 

2022 © Melhus frivilligsentral